Клиенты

←  Все записи о клиентах

О панических атаках

Клиентка - Ж., 45 лет. Запрос "панические атаки". За год до обращения на консультацию, из-за непростой обстановки в жизни Ж, впервые произошел приступ панической атаки.

СИМПТОМЫ: Думала, что умрет в тот момент из-за удушья в горле, было трудно дышать, сердце колотилось, кинуло в жар, сильная жажда, ощущения близкой смерти,

Ж. ничего подобного не испытывала раньше и не знала ничего о панических атаках. Сначала приступы случались редко. А когда участились, Ж. обратилась к врачам.

МЕДИЦИНСКАЯ ДИАГНОСТИКА. Анализы показали, что ее физическое здоровье в норме. Но приступы учащались.

СТРАХИ. Ж страшно стало оставаться одной, страшно было выходить на улицу одной, страшно быть одной в автомобиле. Мучительные мысли «А вдруг сейчас будет приступ. Никто не сможет помочь». Ж. пребывала в постоянном страхе, иногда – в ужасе. Стала хуже есть, мало спать, игнорировать привычные мероприятия, стала избегать встреч и дальних поездок, чаще оставаться дома с родными. А когда стало совсем невыносимо, ей посоветовали обратиться к психологу.

КОНСУЛЬТАЦИИ. Терапия длилась 2 раза в неделю (регуляция состояния, обучение управлением своими эмоциями, страхом и др). Проблема, которая казалась Ж. нерешимой, стала поддаваться. И уже после 2й недели Ж почувствовала результат. А спустя время, меня и вовсе перестали беспокоить панические атаки, навязчивые тревожные мысли, ужасное самочувствие. Иногда возникает волнения, но не внезапное, а по реальным причинам, а главное - научилась реагировать уже не так, как раньше. Снова начала ездить в командировки, но берет с собой попутчика, для перестраховки. Постепенно Ж вернулась к прежнему образу жизни и активности.

P.S. Ж. консультацией довольна, так как удалось вернуть жизнеспособность.