Мой дневник

Паническая атака – это приступ внезапной острой тревоги (вплоть до ужаса, страха смерти), сопровождающийся телесными нарушениями (проблемы с дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной системами и др).
.
ПРИЗНАКИ панических приступов
В момент панической атаки возникают интенсивные ощущения:
— Внезапно начинает колотиться сердце (тахикардия);
— Перехватывает дыхание, чувство удушья, нехватки воздуха;
— Кардиалгия (боль в сердце, будто «сжато/сдавлено»);
— Головокружение, слабость, утрата сил;
— Холодеет внутри или наоборот – бросает в жар;
— Реальность «плывет», стает не четкой;
— и другие вегетативные реакции.

Избыточный вес – это проблема не одного человека, а семейной системы. Имеет значение:
- и физиология (предрасположенность, генетика),
- и психология (эмоция, чувства, эмпатия)
- и социальная среда (контакты, традиции).
⠀
К примеру, какими были семейные традиции?
- семейные ритуалы, связанные с едой
- семейные привычки, заедать проблемы
- семейные способы «замещать» чувства едой (не любить, а кушать)
- семейные паттерны «подменять» желания едой
- семейная неспособность урегулирования конфликтов иначе, чем застольем.

Если «нормативные» - это кризисы, сопровождающие ЕСТЕСТВЕННОЕ развитие семьи, актуализируются в «точках перехода» жизненного цикла, то «НЕнормативные» кризисы отличаются своей «ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННОСТЬЮ», но потенциально возможны на любом этапе жизненного цикла семьи.