Соматика - Дневник

Мой дневник

Здоровье и ДОВЕРИЕ
Чувство «ЗДОРОВЬЯ» человека связано с его ВИТАЛЬНОСТЬЮ (полнотой жизненных сил), с ощущением, пронизывающим всё (от поверхности до глубины), переживаемое как сознательно, так и едва сознательно, а также вовсе бессознательно. Фундаментальной предпосылкой «витальности» является «базисное ДОВЕРИЕ», включающее: 1).Доверие к людям - это чувство неизменной расположенности к себе других людей; 2).Доверие к себе – расположенность к самому себе; 3).Доверие к миру в целом (внешней реальности). Формируется на основании самого раннего детского опыта (1-го года жизни), В младенчестве наиболее значимым является контакт с матерью. Она питает, заботится, оберегает, целует, любит, улыбается, согревает, напевает, ухаживает, баюкает, успокаивает… Потребности малыша просты и он желает их прямого удовлетворения. Например, получение тепла - при холоде, еды – при голоде... Очень важным является умение матери «сонастроиться и улавливать» потребности малыша и его ритм, удовлетворять их верно и своевременно, окружить ребенка «ансамблем» внимания (ментального, аффективного, интуитивного), чтобы помочь ему избежать боли от фрустрации. Бесценной становится материнская способность к контейнированию детских переживаний (спокойное выдерживание сильных эмоций, импульсов). Мать не только защищает ребенка от внешних травм (шум, температура, плохая еда), но также ограждает его душевный мир от встречи с чрезмерным чувством беспомощности, провоцирующим тревогу исчезновения, дезинтегрирующим раннюю самость. Мать трансформирует болезненные чувства ребенка в утешение, смягчает его страхи, и т.о помогает ему их переносить. И если младенцу ПОВЕЗЛО быть «окутанным в защитной мантии» материнской заботы и ощутить «единство с мамой» (при совпадении его желаний и ее действий), тогда он оказывается в атмосфере надежности и безопасности, формируется базовое доверие, определяющее хорошие отношения с реальностью, с людьми, с собой. Если НЕ ПОВЕЗЛО, малыш ощущает себя в атмосфере угрозы и опасности (нет сонастройки с мамой, ее действия не совпадают с его желаниями), возрастает напряжение, страх, бессилие, недоверие к другим и себе (телу), слабая витальность. Как Вы считаете, каким образом это впоследствии отразится на общем состоянии здоровья? #психологияличности #психологияразвития #здоровье
ВОПРОС
ВОПРОС: «Правда, что кризис неизбежен для каждого человека?» . ОТВЕТ: Жизнь каждого из нас нестабильна, переменчива, полна стрессов и форс-мажоров. То, насколько человек способен ПРОТИВОСТОЯТЬ периодически возникающим травмирующим ситуациям, АДАПТИРОВАТЬСЯ после прохождения бури, СПРАВЛЯТЬСЯ со своими переживаниями, иметь силы ОТСТРОИТЬ заново то, что разрушилось и определяет его потенциал («быть втянутым» или «избежать» кризиса). . Устойчивая структура личности, творческий подход к жизни, гибкое реагирование, умение своевременно находить нужные РЕСУРСЫ – помогают достойно пройти сквозь жизненные невзгоды и минимизируют вовлеченность в кризис. . В обратном случае – когда структура личности расшатана, нет опор, мало психологической энергии на противоборство разрушительной стихии – человек оказывается втянутым в эпицентр «урагана» (где бушуют эмоции, и кажется, что нет выхода) и приходится там долго «колотиться». ВЫХОД: 1) самому выбираться; 2) прибегать к сторонней помощи (друзей, близких); 3) содействие специалиста-психолога по «извлечению из кризиса». . #психологияЛичности #ПсихологияРазвития #ЛичностныйРост #кризисЛичности #личростБН #психологБлаговаНаталия