←  Все записи в дневнике

Дневник:   Почему сложно похудеть?

Почему сложно похудеть? Избыточный вес выполняет ряд функций, которые очень значимы для человека (хоть и не всегда осознаются). Самые распространенные функции:
– защитная;
– балансирующая;
– утешающая;
– замещающая;
– стабилизирующая и др.
Поддержание этих функций может быть гораздо важнее, чем эфемерное снижение веса. Внутренне (сознательно или бессознательно) человек стремиться сохранить не столько вес, сколько ту функцию, что осуществляется избыточным весом. Приведу примеры.

Одна из функций – «вес как баланс». Избыточный вес зачастую сочетается с психосоматическими заболеваниями. Переживать боль тела проще, чем боль психическую (горевать, тосковать, ненавидеть). Похудение вызывает страх потери баланса:
- «похудеть» равнозначно «утратить баланс»,
- потеря веса может обострить психическую симптоматику (болезненные переживания)
- потеря веса может обострить органическую симптоматику (новые телесные болезни)
- проще оставаться в привычном весе, со стабильным балансом, с привычными недомоганиями.

Еще одна функция – «вес как защита»:
- избыточный вес часто выполняет защитную функцию;
- создается «покров», оберегающий от опасности;
- вес как оправдание за неудачную личную жизнь/карьеру/здоровье.

И так далее. У разных людей может быть схожий вес, что вовсе НЕ означает схожесть их функций. Много различий и индивидуальных особенностей, разобраться с которыми удается на консультации психолога.

В чем поможет психолог?
- найти ту индивидуальную функцию, прячущуюся за избыточным весом;
- отыскать альтернативы на когнитивном, эмоциональном, поведенческом уровне;
- осуществить безопасную психосоматическую коррекцию;
- восстановить контакт с телом;
- разработать актуальную жизненную стратегию;
- сформировать индивидуальную программу (цели, распорядок дня, время, упражнения) и др.

РЕГИСТРАЦИЯ на консультацию:
По тел. +38(063)25-24-724
Или на сайте https://blagova.com.ua/

#лишнийвес, #переедание, #какпохудеть, #ожирение, #рпп, #обжорство, #психологонлайн, #психологодесса, #помощьпсихолога, #консультацияпсихолога, #психосоматолог, #консультацияпсихолога, #психологконсультация