Дневник: Почему сложно похудеть?
Почему сложно похудеть? Избыточный вес выполняет ряд функций, которые очень значимы для человека (хоть и не всегда осознаются). Самые распространенные функции:
– защитная;
– балансирующая;
– утешающая;
– замещающая;
– стабилизирующая и др.
Поддержание этих функций может быть гораздо важнее, чем эфемерное снижение веса. Внутренне (сознательно или бессознательно) человек стремиться сохранить не столько вес, сколько ту функцию, что осуществляется избыточным весом. Приведу примеры.
⠀
Одна из функций – «вес как баланс». Избыточный вес зачастую сочетается с психосоматическими заболеваниями. Переживать боль тела проще, чем боль психическую (горевать, тосковать, ненавидеть). Похудение вызывает страх потери баланса:
- «похудеть» равнозначно «утратить баланс»,
- потеря веса может обострить психическую симптоматику (болезненные переживания)
- потеря веса может обострить органическую симптоматику (новые телесные болезни)
- проще оставаться в привычном весе, со стабильным балансом, с привычными недомоганиями.
⠀
Еще одна функция – «вес как защита»:
- избыточный вес часто выполняет защитную функцию;
- создается «покров», оберегающий от опасности;
- вес как оправдание за неудачную личную жизнь/карьеру/здоровье.
⠀
И так далее. У разных людей может быть схожий вес, что вовсе НЕ означает схожесть их функций. Много различий и индивидуальных особенностей, разобраться с которыми удается на консультации психолога.
⠀
В чем поможет психолог?
- найти ту индивидуальную функцию, прячущуюся за избыточным весом;
- отыскать альтернативы на когнитивном, эмоциональном, поведенческом уровне;
- осуществить безопасную психосоматическую коррекцию;
- восстановить контакт с телом;
- разработать актуальную жизненную стратегию;
- сформировать индивидуальную программу (цели, распорядок дня, время, упражнения) и др.
⠀
РЕГИСТРАЦИЯ на консультацию:
По тел. +38(063)25-24-724
Или на сайте https://blagova.com.ua/
⠀
#лишнийвес, #переедание, #какпохудеть, #ожирение, #рпп, #обжорство, #психологонлайн, #психологодесса, #помощьпсихолога, #консультацияпсихолога, #психосоматолог, #консультацияпсихолога, #психологконсультация
