←  Все записи в дневнике

Дневник:   О лишнем весе

Избыточный вес – это проблема не одного человека, а семейной системы. Имеет значение:
- и физиология (предрасположенность, генетика),
- и психология (эмоция, чувства, эмпатия)
- и социальная среда (контакты, традиции).

К примеру, какими были семейные традиции?
- семейные ритуалы, связанные с едой
- семейные привычки, заедать проблемы
- семейные способы «замещать» чувства едой (не любить, а кушать)
- семейные паттерны «подменять» желания едой
- семейная неспособность урегулирования конфликтов иначе, чем застольем.

Склонность к полноте может наблюдаться с раннего детства, и даже – с младенчества. Ребенок «впитывает» семейные уклады, сценарии, схемы, и впоследствии реализует их в собственной жизни.

Но бывает иначе, когда вес набирается с возрастом. Например, «яблочное» ожирение (метаболический синдром, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) или «грушевое» ожирение (гормоны, нарушения эндокринной системы) и др.

Многие стремятся похудеть в силу разных потребностей:
- для укрепления здоровья,
- для личных целей
- но НЕ удается ни диетами, ни нагрузками в спорте.
Почему не получается? И что можно сделать?
Расскажу в следующих двух публикациях.

#лишнийвес, #похудение, #ожирение, #психологонлайн, #психологодесса, #помощьпсихолога, #консультацияпсихолога, #психосоматолог