←  Все записи в дневнике

Дневник:  Помощь психолога

Как может помочь психолог в ситуации стресса?⠀

Во-первых, разобраться с ТРЕВОГОЙ, выявить дистрессоры, снизить уровень тревожных переживаний.⠀

Во-вторых, укрепить навык СОВЛАДАНИЯ с кризисными ситуациями, обогатить арсенал личных копинг стратегий.⠀

В-третьих, активизировать РЕСУРСЫ, питающие энергией и силой.⠀ А также можно разобраться с индивидуальными запросами. ⠀

Например:⠀
♦⠀Проработать СТРАХИ (страх смертельной болезни, страх самой смерти, страх за жизнь близких).⠀
♦⠀Заполнить пустоту жизни и найти СЕБЯ (свое «Я», собственные потребности, смыслы, ориентиры).⠀
♦⠀О сложных ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ. И многие другие. ⠀

И, конечно, как всегда актуальна тема ЗДОРОВЬЯ. Например:⠀
♦⠀Как устранить психологические «деструкторы», разрушающие здоровье.⠀
♦⠀Болезни – как психосоматические, так и органические (с неясным генезом).⠀
♦ Психологические «инструменты» для укрепления здоровья, в т.ч иммунитета.⠀

Регистрируйтесь на КОНСУЛЬТАЦИЮ психолога - www.blagova.com.ua⠀


#стресс, #консультациипсихолога, #помощьпсихолога