Вопросы

←  Все вопросы

О внешних стрессорах

ВОПРОС, Лариса М: В ГОСУДАРСТВЕ, НА РАБОТЕ, В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ НЕ В ПОРЯДКЕ, КАК ЖЕ БЕЗ ДЕПРЕССИИ?

ОТВЕТ: Точно, Лариса! Внешние факторы влияют на нас очень сильно. Задача Человека не только в том, чтобы осознать это негативное воздействие, но и пробовать противостоять ему, чтобы "не проваливаться" в депрессивные переживания и НЕ способствовать разрушению собственного здоровья. Например, развивать копинг-стратегии (поведение, помогающее справиться со стрессом), коррекция мыслей и др. В этом и может помочь психолог. А внешние ситуации (политика, экономика и другое) к сожалению, не поддаются тем изменениям, как нам хотелось бы ))