Боль - Дневник

Мой дневник

ВОПРОС
ВОПРОС: «Правда, что кризис неизбежен для каждого человека?» . ОТВЕТ: Жизнь каждого из нас нестабильна, переменчива, полна стрессов и форс-мажоров. То, насколько человек способен ПРОТИВОСТОЯТЬ периодически возникающим травмирующим ситуациям, АДАПТИРОВАТЬСЯ после прохождения бури, СПРАВЛЯТЬСЯ со своими переживаниями, иметь силы ОТСТРОИТЬ заново то, что разрушилось и определяет его потенциал («быть втянутым» или «избежать» кризиса). . Устойчивая структура личности, творческий подход к жизни, гибкое реагирование, умение своевременно находить нужные РЕСУРСЫ – помогают достойно пройти сквозь жизненные невзгоды и минимизируют вовлеченность в кризис. . В обратном случае – когда структура личности расшатана, нет опор, мало психологической энергии на противоборство разрушительной стихии – человек оказывается втянутым в эпицентр «урагана» (где бушуют эмоции, и кажется, что нет выхода) и приходится там долго «колотиться». ВЫХОД: 1) самому выбираться; 2) прибегать к сторонней помощи (друзей, близких); 3) содействие специалиста-психолога по «извлечению из кризиса». . #психологияЛичности #ПсихологияРазвития #ЛичностныйРост #кризисЛичности #личростБН #психологБлаговаНаталия
КРИЗИС ЛИЧНОСТИ
Феноменология КРИЗИСА, переживаемого личностью – это одна из самых распространенных проблем в психологии, как в теоретическом, так и в практическом аспекте. Стремительные социокультурные изменения, происходящие в современном обществе, предъявляют всевозрастающие требования к личности. И если, в силу разных причин, личности не удается своевременно справиться с ВНЕШНИМИ требованиями, плюс «дают о себе знать» ВНУТРЕННИЕ неразрешенные конфликты (травмы, трагическая личная история), тогда нарастают противоречия внутри-личностного и межличностного характера. Это ведет к обострению психологических проблем и кризисных переживаний. Кризис, как психологическая категория, формирует разнообразные ВАРИАЦИИ: - кризис личности (индивидуальности) - личностный кризис (Я-концепции) - психологический кризис - экзистенциальный кризис - жизненный кризис - кризис развития - семейный кризис - творческий кризис - кризис идентичности - профессиональный кризис - смысложизненный кризис - психодуховный кризис и др Какова ПРИЧИНА такой многомерности кризиса? Связано с тем, что сам ЧЕЛОВЕК, не смотря на его целостность, содержит в себе иерархию «компонентов», среди которых = индивидные свойства (биохимия, генетика, ЦНС), черты характера, паттерны поведения, бессознательные потребности (влечения), аффекты, эмоции, переживания, мотивы деятельности, навыки и умения, стиль общения и взаимодействия, интеллект, способности, установки, ценностные ориентации, идеалы, мировоззрение, морально-этические составляющие, самосознание, самооценка, образ «Я», социальный статус, социальные роли, религиозно-духовная позиция, трансперсональный опыт и др. Кризисные процессы сопровождаются множеством противоречий во внутренней «иерархии» и ведут к раскачке самой структуры личности, требуя реорганизации и пересмотра концептов, сложившихся и закрепившихся на данный момент. В последующих статьях Вы найдете продолжение: - особенности структуры личности - как направить кризис в благотворное русло. Оставляйте вопросы и комментарии. #кризисСреднегоВозраста #кризисЛичности #психологияЛичности #психологБлаговаНаталия
О гневе
Гнев – это своего рода топливо, призыв к действию. Когда мы в гневе, то обязательно должны что-то предпринять: отколотить кого-нибудь, сломать что-нибудь, закатить истерику, грохнуть кулаком о стену. Но мы люди воспитанные, поэтому только и делаем, что подавляем свой гнев, прячем его куда подальше, преодолеваем, сдерживаем, не выпускаем, лжем о нем, пьем успокоительное. А гнев для того и гнев, чтобы к нему прислушивались. Гнев – это голос, крик, требование. Гнев нужно уважать. Почему? Потому что гнев – это карта. Он фиксирует размеры наших рамок. Он показывает, насколько мы желаем из них выйти. Он позволяет нам видеть, где мы уже побывали, и дает знать, если нам там не понравилось. Лень, безразличие и отчаяние – вот наши главные враги. А совсем не гнев. Он наш друг, пусть и не самый кроткий, зато очень и очень преданный. Он не смолчит, если нас кто-то предал или если мы предали самих себя, и укажет, когда пришло время действовать, отстаивая свои интересы. Сам по себе гнев – не действие. Это приглашение к действию. Гнев сигналит, что мириться с прежней жизнью больше нельзя, что она отмирает. Он говорит, что мы перерождаемся, а рождаться всегда больно. Именно боль заставляет нас гневаться. Гнев – это фейерверк, символизирующий угасание старой жизни. Гнев – это топливо, с помощью которого мы попадаем в новую. Гнев – это всего лишь инструмент, а не мастер. Нужно уметь подключаться к гневу и подпитываться им. Если делать это правильно, гнев начинает приносить пользу.
Если семейный корабль "сбился" с пути
Женщина обладает отличной интуицией и ВСЕГДА ощущает то, что происходит в ее семье: осознанно или на уровне подсознания. Главное - ПОЗВОЛИТЬ себе ощущать (не закрываться) и происходящее раскроется во "всей красе". Она способна уловить первые признаки увядания любви в паре, начало потери доверия, легко может обнаружить признаки переключения мужа «на сторону», и конечно, его первые походы «налево» . Женщина получает явные знаки и тревожные сигналы, но предпочитает находиться в иллюзии, утверждая: «Я подумаю об этом завтра». Ситуация затягивается, не разрешается, а только усугубляется. Не стоит ее игнорировать с целью уберечь свою нервную систему! А наоборот, решиться на ДЕЙСТВИЯ! Причем действовать не завтра, не через неделю, а прямо сейчас, пока не нагрянула катастрофа!
Показать еще записи в дневнике